2021年4月9日,心理健康教育中心邀請國家二級心理咨詢師🧛🏼♀️👩🌾、OH卡培訓師中/高級導師孫艷為熊猫体育參加“星光計劃”大賽的同學們開展了一場OH卡團體咨詢輔導🙋🏽。孫老師通過運用心理道具OH卡,帶領同學們進行一場潛意識探索旅程和自我覺察體驗活動,讓同學們對自我潛能進行深層梳理與探索。
活動包括以下四個部分:首先,從心開始認識彼此,挑選一張最能代表自己當下狀態的卡片,在小組中介紹;接著,OH卡故事接龍,洗好牌後依次盲抽並根據圖卡的內容接龍講故事,使故事連成一個整體,並發表感想,覺察自己的人際關系互動模式👨🏽🍳;隨後,用喬哈裏窗口探索未知的自我🚣,要求每位成員抽4張卡牌,代表開放的我🤱🏻、盲目的我、隱私的我和未知的我👨💻,同時另外選出圓卡,送給同組的其他人,並說明選擇的理由;最後,將上組中挑選的自己不喜歡的卡片放回原處,將剩下的卡片擺成自己的想要的形式,做自我整合,並在團體中進行分享🏌🏽。
團體在成員們互贈卡的祝福與歡笑中結束𓀖。同學們表示,通過團體咨詢,可以讓自己靜下心來慢慢探索自己、覺察自己,發現給予別人更多的愛的同時自己也收獲更多的愛💂🏼♀️,希望未來可以多多舉辦這樣的活動🉑。(心理健康教育中心)