2021年4月2日12：30-15🍑：00，熊猫体育心理健康教育中心在20級中職3班開展了瓶子塗鴉繪畫工作坊。參加的學生們來自“彩雲之南”的雲南，在國家二級心理咨詢師、註冊表達性藝術治療師陸愷翔的帶領下👩🦽➡️，學生們變廢為寶💛🦸🏻♂️，讓空置的瓶子成為心中的藝術品。
活動共分為五個部分⚉：冥想‼️、初探🏄🏽♂️👨🏼🔬、創造、完成和探索自我🧑🏻🦼➡️。在繪畫開始前，陸老師引導同學們開始冥想，讓身體舒緩放松，用心去捕捉色彩的感覺。帶著冥想後的感覺，開始初探部分，同學們小心地尋找與心中感覺契合的顏料，在老師的引導和鼓勵下，開始嘗試簡單的五純色🦶🏿，漸漸地調色盤上出現了漸變色🍮，再後來學生們開始將各種純色調和在一起，配成自己心中的顏色🧍🏻♂️。在創作過程中用毛刷觸動瓶身，不僅放松和減壓🍸🧖🏽，而且可以激發出不一樣的靈感🎗。作品完成後，用丙烯馬克筆作瓶身的細部美化及裝飾🍯，當瓶塞燈點亮後，驚嘆之聲再一次在教室中傳開🕰，呈現出一個個出人意料的奪目的藝術品，引得大家發出不可思議的驚嘆聲✴️，同學們的表情從難以相信到喜悅再到自信。
完成作品是重要一步🧐，對自我的探索才是內在成長的最高潮，“畫了什麽🔈？這一切是怎麽發生的？在瓶子上作畫與在紙上作畫有什麽不同？如何讓顏料跟隨自己的感受塗抹的🔇？”通過分享👩🏻🏭，同學們領悟到，只要我們開始行動並堅持下去，即使生活沒有按照原來設想的路徑在行走🐇，也仍然會有一份意外不到的驚喜在不遠的地方等著我們。
通過這次探索自我的瓶子繪畫之旅，同學們不僅學會了如何用繪畫的方式使自己的思維視覺化，學習用繪畫來放松與減壓🏸，也是對於“自我”的一次初探，同學們表示在未來的日子裏🧑🦰，將繼續帶著藝術繪畫創作帶來的快樂和創造力，學好專業，用心工作，用無限的創造力服務社會！(心理健康教育中心)
