2023年6月12日中午💁🏻♀️🚨,在2樓報告廳🚀,心理健康教育中心邀請耳界團隊為熊猫体育教師帶來了一場心理減壓活動,通過現場音樂、音效與正念冥想相結合,創造出一種聽覺的三維空間場景,讓教師體驗專業舒適的療愈過程。
首先,跟隨老師的現場引導,伴隨著音樂🌦,感受手中的菩提葉脈散發出的圓柚精油的清甜香氣⏳,進行呼吸、身體掃描、哼鳴👨🏻🎨。接著,通過電子合成音樂、老師電子琴的現場演繹,結合鈴鐺與頌缽發出的聲波不斷震蕩,喚醒人體的自愈力,充分調動參與者各個感官,與身體聯結👨🏻⚕️,感受當下的幸福👩🦽🖖🏿。最後📷,老師帶領大家舒展脖子、肩膀、胳膊、手及其他身體部位,讓身體各機能活躍起來,達到身心合一的狀態。
此次沉浸式冥想音樂療愈經由藝術通感的維度🚣♀️,帶領教職工充分放松身心,暫時緩解壓力🧚🏻,得到恢復性體驗🤾🏿♂️,以最佳的狀態迎接生活和工作帶來的挑戰。(心理健康教育中心)